złamany obojczyk

[...] od chudzania (11kg/3miesiące) wszystko ładnie poleciało, waga się długo utrzymywała a diety specjalnej nie miałem. Teraz sprawa jest nie co trudniejsza, przytyłem 6kg przez złamany obojczyk i brak ruchu. Od miesiąca ćwiczę na siłowni (5dni/tyg) ale waga nie leci. Czuję, że trochę fat'u poleciało ale to nie to samo, dodatkowo po nawet [...]

Witam. Otóż mam 18lat i obawiam sie, ze mam krzywy kregoslup. Zrobilem dwa zdjecia ktore dolaczam. NIgdy nie bylem u ortopedy ani nic takiego, nie myslalem tez ze moge miec problemy. Cwicze okolo poltorej roku i nigdy nie doskwieraly mi zadne bole plecow po czy w trakcie treningu, oczywiscie czasami plecy mnie bola przy przenoszeniu ciezszych [...]

[...] też o trening barków - od zawsze mój najsłabszy punkt. Po cięższym treningu ściąga mnie niesamowicie i odczuwam drętwy ból po prawej stronie szyi. W dzieciństwie miałem złamany obojczyk i kości musiały się krzywo zrosnąć, w lustrze wyraźnie widzę, że lewy bark jest "dłuższy" od prawego. Da się to jakoś zrównoważyć? Jak uniknąć bólu po [...]

[...] się nie zmienił. Co mogę zrobić z tym problemem? Dodam, że nie dość, że mam wystające żebra to jeszcze prawe są wyżej od tych z lewej co prawdopodobnie spowodowane jest tym, że w przeszłości miałem złamany obojczyk i byłem do pasa zagipsowany. Prosze o pomoc bo jest do dość mało estetyczne. Zmieniony przez - Pizarro90 w dniu 2011-10-17 22:47:09

[...] przez fizjo mobilizacji rokowań(roler,piłeczka twarda oraz miękka) Problem polega na tam iż podczas podciagania moja lewa reka(duże znaczenie może mieć to ,że miałem złamany obojczyk przez co 3 miesiące nosiłem szelki a później był pilowany i 1 miesiąc temblak) dopiero po tym zdarzeniu zacząłem ćwiczyć i z biegiem czasu zauważyłem ,że np [...]

[...] kolagen i może to przejdzie? Dodam, że od ostatniego czasu mam jakieś problemy ze stawami, boli mnie prawa kostka i lewy bark. Na zdjęciu które załączam jest zaznaczone miejsce w którym boli mnie ten bark. Z góry dzięki za odpowiedź. :) PS. Jakieś 5 lat temu miałem złamany obojczyk. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e07fb2ac7ecc4904adbe786a0c3668fc.jpg

nie wiem od czzego zaczac w sumie chodzi o plecy miałem w dzieciństwie złamany obojczyk prawy bylem u lekarza jak z tym problemem gdyż czuje mrowienie na prwej łopatce czasem do tego gdy często dzwigam (noszę na rękach 10 kilową córkę czuje napięcie w tym rejonie peców odc piersiowy) kiedyś miaem w dziecinstwie robione badanie komputerowe [...]

[...] 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na jajko Stan zdrowia: zdrowy, 4 lata temu dwukrotnie złamany obojczyk Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: cel, spalenie tlusczu, porzezbic troche czy cwiczenia i serie sa odpowiednie Rozpiskka: [...]

[...] Ostatnio przeszlem na ciemny chleb, staram sie jakies owoce wcisnac, i mankament w USA, McDonald. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: złamany obojczyk, w wieku 2 lat astma, ale juz wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: tutaj z czasem ciezko, ale wieczory tak z 2 godziny co drugi trzeci dzien [...]

[...] Jestem trochę otyły i to także jest przyczyną tego, ale głównie zwiększenie mięśni. Główną motywacją była porada lekarza bym zaczął ćwiczyć na siłowni. Dodam, że miałem złamany obojczyk 2 razy. Raz za młodszych lat a drugi ok 3/4 lata temu. Proszę o poradę, gdyż nie moge znaleźć żadnego info na temat takowej sytuacji. Pozdrawiam i dziękuję. [...]

Kolega na katowickiem pro activie dostal nastepujacy plan na sile. 1dzien klata-tric 1. wyciskanie sztangi na lawce poziomej 2*10+2*6 2. wyciskanie sztangi na skosie 2*10+2*6 3. Wyciskanie hantli na skosie 2*10+2*6 4. Rozpietki 4x10 1. Ugiecia ramion w podporze 3*20+3*15 ( nie wiem jak to cwiczenie wyglada ) 2. Wyprosty ze sznurem 3*10+3*6 3. [...]

[...] Codziennie 50 brzuszków na ławce skośnej. Odżywianie: Ogólnie zazwyczaj jadam raz dziennie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: złamany obojczyk rok temu ale raczej nie zawadza w ćwiczeniach rozciągających itp. Preferowane formy aktywności fizycznej: Do brzuszków planuję dodać bieganie 3 razy w [...]

Witam, Wrócilem na silownie 3 miesiace temu regularne treningi od 2 miesiecy. Cwicze 4 razy w tygodniu no czasami 5 ale ten piaty to jedynie trening cardio. Okolo 10 miesiecy temu mialem zlamany obojczyk wazylem 89 Kg waga dzisiejsza 75 Kg. Pierwsze kilogramy gubilem na samej diecie bez treningu pozniej poszlo z gorki.Odrzywki które biore: [...]

[...] INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12-14 ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: problemy z kolanem, złamany obojczyk ale obydwa niezwiązanie z siłownią ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] NA PŁASKIEJ: 4x115kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : 6x120kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 4x95kg ****STAN ZDROWIA***************************************** PRZEBYTE KONTUZJE: złamany obojczyk, problemy ze stawem kolanowym ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: nie Mam ławkę regulowaną, wyciąg, drążek, [...]

WItam wszystkich forumowiczow!!! WIem ze juz wiele razy o tym na forum bylo. Ale czy ktos moze mi sie tutaj jakos jednoznacznie wypowiedziec?? Co i jak od czego zaczac???Mam wielki a raczej szeroki problem z biodrami poniewaz sa one za szerokie i ie wiem jak to zgubic. Waga to okolo 115kg wzrost 197cm a w biodrach mam107cm!!!! Poczytalem troche to [...]

[...] - 9 zwykłych : 9 szybkich 16 - 8:8 14 - 7:7 12 - 6:6 12 - 6:6 Pompki: 5 serii 14 - 7:7 12 - 6:6 10 - 5:5 8 - 4:4 8 - 4:4 Niestety tutaj jedna uwaga, za czasów gówniarza złamany obojczyk w lewej ręce i zwichnięty w prawej, odczuwam ból przy robieniu pompek w lewej ręce dlatego zamiast tych pompek robię dodatkowo brzuszki 5 serii jak wyżej. [...]

[...] troche robota bo trzeba jakos kase zarabiac.. no i tak wakacje zleciały.. lekko zjechalem na wadze, ale brak diety i dużo słodyczy przywrocily obecna wage.. wrzesnień.. złamany obojczyk na rowerze.. operacja .. miesiąc z drutem w kosci.. zapuściłem się totalnie.. grudzień.. styczeń.. nadszedł luty! pora wziaść się za siebie.. według lekarzy [...]

[...] się jędrne. A przede wszystkim dobrze się poczuć w swojej skórze. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma PRZEBYTE KONTUZJE: złamany obojczyk i śródstopie, naderwane ścięgno jako nastolatka. WADY POSTAWY: brak ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE [...]

[...] sportu ogólnorozwojowego. 185 cm wzrostu, ok. 85 kg wagi, sylwetka dość atletyczna. Po wypadku, który udało się przeżyć i powiedzmy, że dobrze z niego wyszedłem miałem: złamany obojczyk, otłuczone płuca + odma, złamane 6 żeber... Leżąc w szpitalu wszystko strasznie poleciało, ogólnie mega katabolizm. Mam zamiar dalej ćwiczyć, bo nie [...]